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Fit und gestärkt in deine Geburt
Dein Fitnesskurs für Schwangerschaft und Wohlbefinden – einfach online buchen
Ganzheitliche Fitness – Für werdende Mütter
Ich begleite dich ganzheitlich mit ausgewogenen Fitnesskursen, die speziell auf Schwangere abgestimmt sind – sanft, sicher, voller Achtsamkeit und mit dem Ziel dich bestmöglichst auf deine Geburt vorzubereiten.
Meine Mission
Deine Vorteile
Mit sanften, abwechslungsreichen Bewegungen und einer warmen Atmosphäre möchte ich dir helfen, dich während der Schwangerschaft stark und entspannt zu fühlen. Neben der Fitness erhältst du in den Kursen viel wissenswertes rund um deinen Körper und die Geburt. Du willst mehr? Buche dir deine exklusiven Premiumleistungen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse!
Meine Angebote für Dich
Du willst fit und vorbereitet in die Geburt und suchst das passende Angebot für dich? Mit meinen drei Formaten ist gewiss genau das Richtige für dich dabei!
Pre-Mama Fitnesskurs
Gemeinsam fit durch deine Schwangerschaft.
Stärke deinen Körper, fördere dein Wohlbefinden und bereite dich mit schwangerschaftsgerechtem Training auf die Geburt vor. Dich erwarten zehn gemeinsame Trainingseinheiten, hilfreiche Handouts und eine wertschätzende Gemeinschaft mit anderen werdenden Müttern.
Ort: Online oder vor Ort
Pre-Mama Fitnesskurs
PREMIUM
Pre-Mama
1:1 Coaching
Gemeinsam trainieren. Individuell begleitet werden.
Verbinde schwangerschaftsgerechtes Fitnesstraining mit persönlicheren Empfehlungen und einer bewussten Geburtsvorbereitung. Neben Handouts und individuellen Zusatzmaterialien erwarten dich ein Q&A rund um die Geburt und ein persönliches Online-Geburtsplanungsgespräch inklusive Geburtsvorbereitungsbogen.
Ort: Online oder vor Ort
Dein Weg zur Geburt. Ganz auf dich abgestimmt.
Erlebe eine ganzheitliche Schwangerschaftsbegleitung, die sich an deinen Bedürfnissen, deinem Körper und deinem Alltag orientiert. In zehn persönlichen Online-Terminen verbinde ich individuelles Fitnesstraining mit wechselnden Wissensschwerpunkten rund um Schwangerschaft, Ernährung und Geburtsvorbereitung.
10 Wochen, Online
Start: nach Absprache
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Du hast Fragen, oder möchtest mehr zu meinem Angebot wissen? Schreib mir gerne und ich melde mich umgehend bei dir.
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