Fit und gestärkt in deine Geburt

Ganzheitliche Fitness – Für werdende Mütter

Ich begleite dich ganzheitlich mit ausgewogenen Fitnesskursen, die speziell auf Schwangere abgestimmt sind – sanft, sicher, voller Achtsamkeit und mit dem Ziel dich bestmöglichst auf deine Geburt vorzubereiten.

Meine Mission

Deine Vorteile

Mit sanften, abwechslungsreichen Bewegungen und einer warmen Atmosphäre möchte ich dir helfen, dich während der Schwangerschaft stark und entspannt zu fühlen. Neben der Fitness erhältst du in den Kursen viel wissenswertes rund um deinen Körper und die Geburt. Du willst mehr? Buche dir deine exklusiven Premiumleistungen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse!

Mein Kursangebot

Du willst fit und vorbereitet in die Geburt und suchst den passenden Kurs für dich? Mit meinen drei Formaten ist garantiert genau das Richtige für dich dabei!

Pre-Mama Fitnesskurs

BASIS

10 Wochen, Vor Ort Kurs

1x die Woche, jeden Freitag

Start: 26.06.26, immer 18.30 - 19.30 Uhr

Wo: KITA, Kirchgässchen 6, Hetzerath

nur 10 Plätze verfügbar pro Kurs

Pre-Mama Fitnesskurs

PREMIUM

10 Wochen, 1x die Woche (Vor Ort/Online)

10 Wochen, Online

1x die Woche, jeden Dienstag

Start: 23.06.2026, immer 10.30-11.30 Uhr

Wo: ZOOM

nur 10 Plätze verfügbar pro Kurs

Pre-Mama Fitnesskurs

ONLINE

• Welcome-Geschenk zum Kursbeginn

• 1x Special Gruppen Q&A Call rund um eure Fragen (Geburtsvorbereitung)

• Handouts zu Themen rund um Geburt

• Übungen für zu Hause (inkl. Handout)

• Telegram Community Chat

• Tipps zur Ernährung inkl. Rezepte

Kontakt & Terminbuchung

Du hast Fragen, oder möchtest mehr zu meinem Angebot wissen? Schreib mir gerne und ich melde mich umgehend bei dir.